Voor vele is deze week alles gewoon weer begonnen. Werk, scholen van de kinderen, sport, hobby etc. Ik heb vorige week veel klanten horen zeggen. ‘Volgende week zit ik weer in het ritme’ Deze week bleek dit voor mij even heel anders. Het was juist een stressvolle hectische week wat ook zijn weerslag had op […]
Sinds mijn pubertijd heb ik al aanleg om zwaarder te worden. Heb vaak gelijnd. Dit lukt me op zich altijd wel, maar heb het nooit lang vol kunnen houden.Viel altijd weer terug in mijn “ oude patroon” . In de zomer van 2018 was ik toch wel echt veel te zwaar. Ik had er echt […]
Net voor Carnaval nog bij de orthomonuculaire arts geweest voor het bekken. Met de alledaagse dingen eindelijk vrijwel klachtenvrij dus meteen gevraagd of ik al mocht sporten. Gelukkig kreeg ik eindelijk groen licht hiervoor. Natuurlijk wel rustig aan beginnen en bijvoorbeeld steppen mocht ook niet. Ik ben geen carnavalsvierder dus dat maakte voor mij niet […]
Doordat ik nog steeds bekkenklachten heb lukt het sporten helaas nog niet. Ik zal de beweging dus moeten halen uit wandelen en fietsen. Afgelopen week is het me gelukt om iedere dag mijn doel van minimaal 60 stappen of 60 min. bewegen te halen. Eindelijk! Qua eten gaat het goed. Ik zit er lekker in. […]
