fbpx

Blog

5 maart 2016

Samen met partner of gezin eten tijdens het afvallen met PowerSlim

In fase 1 van PowerSlim wordt het merendeel van de voeding vervangen in PowerSlim producten.
Vaak wordt dan de vraag gesteld: “moet ik helemaal apart koken voor mij alleen?”
Het antwoord is:  nee, wanneer je met PowerSlim afvalt kun je redelijk goed met partner of gezin blijven mee-eten. Namelijk door vlees/vis en groenten te eten. De pasta of aardappelen laat je weg of vervang je in een PowerSlim product.

Voorbeelden van PowerSlim producten die aardappelen/pasta uit de supermarkt kunnen vervangen:

Voorbeeld 1 van een menu.

Gezin/partner

  • Wokgroenten (champignon, paprika, ui, prei, courgette etc.)
  • Stukjes kipfilet
  • Rijst

 Jijzelf

  • Wokgroenten (champignon, paprika, ui, prei, courgette etc.)
  • Stukjes kipfilet (120gr)
  • Rijst (PowerSlim)

Het enige verschil is dus dat je twee soorten rijst kookt. Uiteindelijk eet je echter hetzelfde.

Voorbeeld 2 van een menu

Gezin/partner

  • Snijboontjes
  • zalmmoot
  • Gekookte of gebakken aardappelen

Jijzelf

  • Snijboontjes (200 gr)
  • Zalmmoot (150 gr)
  • Geen aardappelen of aardappelpuree
  • Kan eventueel wel in combinatie met aardappelenpuree van PowerSlim. Dan mag er nog  40 a  50 gr. Zalm genuttigd worden. In de aardappelenpuree van PowerSlim zitten namelijk al veel eiwitten.

Ook hier zit maar een nihil verschil met het partner/gezin menu. Namelijk de aardappelen.

Tevens zijn er heerlijke koolhydraatarme recepten die voor het hele gezin klaargemaakt kunnen worden. Neem bijvoorbeeld de bloemkoolsoep of de boerenkool met bloemkool i.p.v. aardappelen

Kortom: Er hoeft geen apart potje gekookt te worden en je wordt zeer creatief met het maken van eigen gemaakte sausjes en dergelijke. Ik zou zeggen: smakelijk eten!

Tips

Plaats bericht

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *