fbpx

Downloaden (h)erken mijn emotie dagboek

Wat goed dat je de eerst stap zet naar het krijgen van inzicht in jouw eetgedrag. Misschien heb je al vaker een eetdagboek bijgehouden. Maar in dit eetdagboek vind ik hetgeen WAT je eet niet belangrijk. Maar wel of jij gewone honger had, trek had en of er bepaalde emoties/gedachten/smaak/reuk bij te pas kwamen.
Vul hieronder je gegevens in en je ontvangt het dagboek meteen