Podcast ”van propvol naar smaakvol

Deze podcast is speciaal voor jou als je merkt dat je met geen enkel dieet op gewicht blijft. Afvallen gaat meestal goed maar bijkomen lukt nog veel beter. Ik neem je mee met mijn eigen ervaring in de eeuwige strijd tegen die verdomde kilo’s en emotie-eten.

Denk aan thema’s als eten uit gewoonte, verleiding of troost. Maar natuurlijk ook thema’s als eerste hulp bij eetbuien, het duiveltje op je schouder, voeding en jouw werkelijke behoefte. In elk thema komt een interview met een emotie-eter of expert passend binnen dat thema. Elk thema sluit ik af met de rubriek propperde prop wat popt er in je op waarin ik vragen van luisteraars of uitspraken in mijn praktijk behandel. Het doel van deze postcast is om jouw in je eigen coconnetje te laten luisteren naar de herkenbare eet-situaties, te onderzoeken hoe het kan dat je steeds weer bijkomt en je te leren hoe je weer kunt genieten van eten. Hierbij leg ik juist niet de nadruk op het eten. Grote kans dat je namelijk al heel veel weet over gezonde voeding. Luister je mee?