fbpx

Werkwijze

Mijn begeleiding bestaat niet alleen uit wegen en een stok achter de deur voor je zijn.
Ik denk ook met je mee over de strubbelingen die je tegen kan komen zoals etentjes, feestjes, festivals, vakanties etc.
Iedereen is anders dus daarom is het belangrijk om je eigen weg te kiezen. Met mijn coachingstraject ‘ik kies mijn eigen weg’ wil ik samen kijken wat bij jou past.
Denk aan: hoe ga je je dag inplannen, waar komt die eetbui vandaan, hoe komt het dat je het lastig vind om nee te zeggen, welke simpele maar gezonde gerechten passen bij jou etc.

Het afvallen zal met PowerSlim producten in combinatie met vlees/vis en groenten zijn.
Wanneer het streefgewicht bereikt is gaan we samen kijken welk voedingspatroon voor jou gezond en goed vol te houden is. Iedereen is uniek. Daarom is het jaar na het behalen van het streefgewicht ook zo ontzettend belangrijk. We zullen samen moeten uitproberen wat wel en niet kan.

In het begin zal het contact wekelijks zijn waarbij we bovenstaande dingen bespreken en controleren.
Ik vind het echter zeer belangrijk dat je nadat je bent afgevallen en je weer heerlijk fit voelt, je ook zo blijft voelen. Je mag bij mij dan na het behalen van het streefgewicht ook minimaal 1 jaar terug komen om het gewicht zo te behouden. Vaak is dit 1x per maand. Sommige mensen vinden het fijn om na dit jaar nog 1x per 3 a 5 maanden te komen. Geen probleem!
De eerste afspraak is gratis en vrijblijvend.