Kom èn blijf gemakkelijk op je gewenste gewicht


Word je eetbuien de baas


Geniet zonder schuldgevoel van lekker eten

Sublogo_Voedingscoach-Maaike_FC_wit

Je wilt echt weer wat gaan doen aan je gewicht. Maar je kijkt er als een berg tegenop.
Alweer die strijd tegen de kilo’s. Dat wordt weer afzien.
Maar je weet dat je het kunt. Vol goede moed begin je de beklimming.

berg1

Halverwege krijg je het loodzwaar. Je kan je niet meer bedenken waarvoor je het doet.
De snaaibuien steken steeds vaker de kop op.
Eerst lukt het je nog om ze te bedwingen: "het is toch zonde om nu op te geven?’’ ...

berg2

... maar dan val je weer helemaal terug in een dal en is de hunkering zo groot dat je alles eet wat je tegenkomt. Het is wéér niet gelukt!
Je bent echt bereid er iets aan te doen maar op deze manier lukt het niet om het vol te houden.

berg3

Voel jij je schuldig?

Blijf je jojo-en en je schuldig en gefrustreerd voelen nadat je weer eens gesnaaid hebt? Lijkt je streefgewicht steeds verder weg te liggen?
Toch is het oplossen van jouw struggles rondom gewicht gemakkelijker dan je nu denkt.

Voel jij je radeloos?

  • Je voelt je niet gelukkig in je lijf, maar je kunt er niet van weglopen...
  • Je hebt al zoveel diëten geprobeerd, daar heb je eigenlijk helemaal genoeg van.
  • Ik leer je wat er onder je eetbuien zit waardoor je ze gemakkelijk de baas wordt.

 

Hoe zou het zijn als jij

  • je streefgewicht bereikt?
  • op gezond gewicht blijft zonder dieet?
  • niet meer in je oude patroon terugvalt omdat je weet hoe je het ombuigt?
  • lekker kunt eten en drinken zonder schuldgevoel?
  • complimenten krijgt ‘Wat zie jij er goed uit’?
streepjes-wit-verticaal

Krijg zicht op

  • jouw triggers en cravings
  • en hoe je er definitief van af komt

UNIEKE AANPAK

  • Voeding die bij jou en je situatie past
  • Je saboterende gedachten herkennen èn radicaal ombuigen
  • In contact met je lijf

AFVALLEN ZONDER DIEET

  • Geen calorieën tellen
  • Gezond en lekker eten wordt een ijzersterke gewoonte

GEWENST GEWICHT HOUDEN

  • Nooit meer jojo-en
  • Genieten van het leven

Emoties of verleidingen kunnen de boel steeds in de war gooien waardoor je steeds weer terugvalt in oude ''gewoontes''. Dan is het belangrijk om niet alleen het accent op voeding te leggen maar ook verder te kijken. Ik kijk samen met jou wat op dat moment nodig is (middels maatwerk) om je leefstijl blijvend te gaan aanpassen zodat het WEL lukt om af te vallen en op gewicht te blijven.

Met PowerSlim val je op een verantwoorde manier af middels koolhydraatarme en eiwitrijke voeding.
Door de verhoogde eiwitten val je niet af in spieren en blijft de bloedsuiker stabieler. Dit voorkomt een hongergevoel.
In de fase gewichtsbehoud blijf je onder begeleiding om het gewicht stabiel te houden.

Sublogo_Voedingscoach-Maaike_FC_wit

‘’Heel toevallig Maaike’s webinar zien passeren op internet, me spontaan ervoor ingeschreven en had meteen een goed gevoel: het was to the point, helder en goed gebracht. En nu samen partners in crime op weg naar een gezond (eet)patroon. Yes!’’

Melike

Sublogo_Voedingscoach-Maaike_FC_wit

Blij met de begeleiding van Maaike. Ze geeft fijne tips en tools, is realistisch en kijkt wat bij jou past.
Hierdoor wordt het gemakkelijker je doel te behalen doordat je dicht bij jezelf blijft.
Aanrader in mijn ogen!
      

Sylke

3 kaders canva trasparant

Mijn eigen strijd

Eetbuien
Toen ik voor de laatste keer afviel met PowerSlim (koolhydraatarm/eiwitrijk) had ik voor de eerste keer het gevoel dat ik dit kon volhouden. Dit bleek evengoed weer een hele strijd omdat ik niet van mijn eetbuien af was. Mijn onderliggende behoefte was sterker.

Lekker in mijn lijf met meer energie
Omdat ik toch echt niet wéér aan wilde komen heb ik die onderliggende behoefte aangepakt, met een eenvoudige gesprekstechniek. Met succes: Ik voel me nu lekker in mijn lijf, ik heb veel meer energie.
Gezond eten is een automatisme en simpel geworden.

Mensen begeleiden
Wanneer ik een hunkering krijg (gebeurt nog maar zelden) weet ik meteen wat ik ECHT nodig heb, in plaats van het eten waar ik me alleen maar slechter van ga voelen. Door mijn verpleegkundige achtergrond (verpleegkundige en docent verzorging) ben ik op de hoogte van medicatie, diabetes en anatomie van het lichaam.
Mijn eigen ervaringen en de snelle eenvoudige gesprekstechniek - die ik nu zelf ook toepas bij mijn klanten - zijn de ideale mix om mensen te begeleiden bij het afvallen en op gewicht blijven.

Blijf niet eeuwig lijnen en jojo-en!


Kom nu voorgoed van die kilo’s af.

CONTACT

Voedingscoach Maaike
Markt 6
6088 BP Roggel (kaart)
T   06 4308 2191
E   info@voedingscoachmaaike.nl
KvK  61048402

KLEINE LETTERTJES

Basislogo_Voedingscoach-Maaike_RGB
Scroll naar top