fbpx

Voedingscoach Maaike

Mijn naam is Maaike (1985). Moeder van 2 zoontjes en ik begeleid sinds 5 jaar klanten met overgewicht.
Ik ben zelf al vanaf mijn jeugd flinker dan mijn leeftijdsgenoten. Ik weet hoe het leven met lijnen en emotie-eten eruit ziet.  En vooral hoe het voelt om dagelijkse strubbelingen en de strijd met allerlei emoties rondom eten te ervaren. Want een feest moet gevierd worden met eten en/of alcohol, als ik moe ben moet er suiker in voor de energie en als er die dag iets vervelends is gebeurd stop ik me vol met chocolade omdat ik dan de pijn vast minder zal voelen…..
Tevens zorgt de drukte rondom kinderen, een eigen bedrijf, een man met een hele volle agenda, hormoonschommelingen en onderbroken nachten zorgen voor de nodige uitdaging. Want hoe zet ik nu een gezonde maaltijd op tafel als ik pas om 18:00 thuis kom en mijn oudste zoontje na een hele dag kinderdagverblijf mijn aandacht vraagt?
Die balans heb ik gevonden maar ook ik leer iedere dag tools bij om nog beter in balans te blijven.
Tijdens mijn coachingsgesprekken zet ik onder andere mijn eigen ervaringen in als tools om samen een oplossing te bedenken hoe jij omgaat met die lange werkdag, dat etentje, die bruiloft, de jaloerse collega of je vrienden of eigen kinderen die vinden dat je een spelbreker bent.
Wanneer je last hebt van bepaalde emoties of hunkeringen die leiden tot een verkeerd eetpatroon kan ik hier de MatriXmethode voor inzetten en dit neutraliseren.
Ik ben als ervaringsdeskundige jou stok achter de deur in een gezonde levensstijl.
De balans vinden wij samen!

Handje begeleiding bij afvallen

Snufje koolhydraten

Scheut eiwitrijke producten

Dosis eigen ervaring

Eetlepel inspiratie

Kilo leefstijlverandering

Bestrooid met toewijding!

×

Gratis kookboek
met koolhydraatarme
borrelhapjes
dit veld niet invullen s.v.p.