Welkom bij de podcast van propvol naar smaakvol. Met nu een speciale podcastreeks om jouw propvolle eetmomenten te ontdekken. Twee keer per week deel ik een podcastaflevering. Denk hierbij aan onderwerpen als:
– situaties waarin overeten vaak voorkomt
– redenen waarom dat afvallen en op gewicht blijven zo verdomd lastig kan zijn
– Je lichaam als fundament of tempel
– herkenbare emoties en welke betekenis kunnen ze hebben
– zelfcompassie en acceptatie.
EN ik deel de eerst 3 stappen van het 7 stappenplan waarmee je echt gaat ontdekken op welke momenten je meer (en misschien wat minder smaakvol) eet.
Natuurlijk overgiet ik de onderwerpen met mijn eigen ervaring of hetgeen ik zie in mijn praktijk.
Ga jij mee op ontdekkingstocht?
