Even een echt vrouwenbericht.
Natuurlijk weet iedere vrouw wel wat menstruatieklachten zijn. Dan hebben we het meestal over de buikpijn, hoofdpijn, stemmingswisselingen etc.
Maar ikzelf (en waarschijnlijk vele andere met mij) voel me de week ervoor juist zo bleeeh.
Ik voel me dik, opgeblazen, walgelijk, een bitch met een heel kort lontje, moe, futloos en heb enorme HONGER en Lekkere trek.
Vaak scheelt het op de weegschaal (zonder dat je toegeeft aan de honger) al 1 kg. Dat is gewoon echt niet fijn.
Zeker niet voor vrouwen die al bezig zijn met afvallen of op gewicht blijven.
De ene cyclus lukt het me wel aardig om gezond te blijven eten. Ik neem me dan bijvoorbeeld al wat extra groente of eens een extra boterham mee zodat ik in ieder geval een eetbui kan voorkomen.
De andere cyclus lukt het mezelf niet om van de chocolade en andere zoetigheden af te blijven.
Ik voel me erna vaak schuldig maar soms weet ik het ook te relativeren en tegen mezelf te zeggen:’Je weet waar het door komt, morgen pak je het gelijk weer op.’ En dan lukt dat ook. Als ik echter in dat schuldgevoel blijf hangen, heb ik de volgende dag NOG zo’n dag te pakken……
Met andere woorden. Ook ik ga op zo’n momenten over de schreef.
Het voelt gek om dit hier met jou te delen maar zoals je weet ben ik ook een ervaringsdeskundige en heb ik zelf ook mijn strubbelingen met eten. Laten we elkaar daarom steunen in zo’n moeilijke tijd.
Wat doe jij in zo’n bleeeh periode om niet aan eetbuien of een rotgevoel toe te geven?
