Een logo is niet zomaar iets. Onbewust wordt al een hele taal gesproken met een logo. Daar kwam ik nog meer achter toen ik met Eveline (Buro Eef) ging werken. Zij heeft me zelfs aan 5 mensen eigenschappen van mij laten vragen om tot dit logo te komen. Daarom vind ik het leuk om een […]
Morgen begint de lente! Omdat we voorlopig toch wat aan huis gekluisterd zitten is het misschien tijd voor de voorjaarsschoonmaak! Het geeft niet alleen een fris, schoon en opgeruimd huis maar je krijgt er ook nog de nodige beweging door. Door te bewegen maken je hersenen ook nog het gelukstofje serotenine aan, waardoor je je […]
In het ‘Tijd voor mezelf-21-daagse’ programma deelde balanscoach Anouk Sonnemans dit nummer This is gonna be the best day of my life Zij deelde dit nummer om te gebruiken als je het even niet ziet zitten of troost nodig hebt. Doordat zij dit deelde bedacht ik me dat ik dit al doe maar niet meer […]
Ja, wat zal ik eens zeggen over 2020. Het woord corona kun je waarschijnlijk niet meer horen. Dit virus heeft voor iedereen gezorgd voor een heel ander jaar dan verwacht. Ik heb er hele gemengde gevoelens bij. Enerzijds zie ik hele mooie dingen gebeuren. Mensen worden creatief en innovatief. Anderszijds zie ik leed, eenzaamheid, ziekte […]
Kerst = veel eten, lang eten, veel snoep, veel verleidingen………. Hoe ging ik om met al die verleidingen met kerst?Ik vond het deze kerst iets gemakkelijker dan normaal. Minder personen, minder opmerkingen, minder verleidingen. KerstavondOp kerstavond hebben we met het gezin pannenkoekjes gebakken. Ik heb ander deeg voor mezelf gemaakt. Dit ging prima omdat we […]
Waarom aangetrokken tot witte chocolade?Wist jij dat je tot een bepaald voedingsmiddel aangetrokken voelen een betekenis kan hebben? Vandaag geef ik een voorbeeld van witte chocolade. Wanneer je je aangetrokken voelt tot witte chocolade kan het zijn dat je van jezelf wilt weglopen. De witte chocolade geeft eigenlijk als boodschap: vind jezelf mooi en goed. […]
Snaaien door vermoeidheid Afgelopen week heb ik meegedaan aan de ik kies voor mezelf week van balanscoach Anouk Sonnemans. Het afgelopen jaar heb ik sterk gemerkt dat gaan snaaien bij mij meestal zit in te weinig tijd voor mezelf, daardoor moe word en de energie zoek in eten. Dus tijd voor mezelf is voor mij […]
Dat gezegde ken je vast wel en misschien pas je het zelfs toe. Het is bewezen dat er in deze (donkere) maanden meer mensen een down gevoel hebben. En dan heb ik het niet meteen over depressie (wat helaas ook veel mensen betreft).Nee ik heb het dan over je minder energiek voelen, moe, wat minder […]
Soms zit je in een neerwaartse spiraal. Dan lukt het positief denken niet. Helaas wordt je dan ook steeds verder naar onderen gezogen. Lees hieronder het verhaal maar eens. Dit geeft heel mooi weer hoe dit werkt. Een oud Cherokee-opperhoofd geeft zijn kleinzoon een levensles. ‘In mijn binnenste wordt een vreselijk gevecht geleverd. Hetzelfde gevecht […]