Is het je gelukt om je een aantal dagen je doel of voornemen te houden? Super! Dit is een geweldig moment om even terug te kijken.
Stel jezelf de volgende vragen:
- Hoe kan het dat het me nu wel gelukt is?
- Wat heb ik anders gedaan?
- Welke andere gedachtenpatronen had ik?
- Hoe voelge ik me de afgelopen dagen?
- Wat maakte het makkleijker?
Dit zijn je succesfacttoren. Schrijf ze eens met stift op een a3 blad en zoek eventueel een afbeelding bij iedere succesfactor. Plak deze poster eens op je koelkast of een andere plek waar je hem goed ziet. Ze zullen je vast en zeker vaker gaan helpen!
