De zon lijkt zo gewoon, we denken er niet over na. We weten dat ze altijd schijnt, of we hem nu zien of niet. Toch is de zon heel belangrijk voor ons dagelijkse leven.Zonder zon zou het op aarde zo koud zijn dat menselijk leven niet mogelijk was.
Positieve effecten van de zon:
– De zon zorgt ervoor dat gewassen groeien, waardoor we voedsel kunnen produceren. Zo geeft de zon ons energie.
– We voelen ons vrolijker als de zon schijnt, we zitten beter in ons vel en ons humeur gaat erop vooruit.
– We worden sneller verliefd als de zon schijnt. Dat komt omdat we op zonnige dagen vrolijker, positiever en optimistischer in het leven staan.
– De zon geeft ons mentale kracht, versterkt ons immuunsysteem, is goed voor onze botten en vermindert de kans op trombose.
– Het gevoel van verzadiging stijgt en de eetlust neemt af.
– Vitamine D lijkt de vorming van nieuwe vetcellen te kunnen stoppen. Daarnaast helpt het om de vetopslag te verminderen. Hierdoor worden er dus geen nieuwe vetcellen aangemaakt en daardoor neemt de vetmassa niet toe. Ook worden de bestaande vetcellen minder snel gevuld.
– We wandelen en zwemmen meer bij een hogere temperatuur.
– Stimuleert aanmaak van testosteron. Testosteron stimuleert de stofwisseling (het metabolisme) zodat het lichaam automatisch meer calorieën verbrandt. Ook helpt testosteron om de vorming van nieuwe vetcellen te blokkeren.
– We zetten s’avonds minder snel de tv aan omdat het zonde is om voor de buis te hangen.
– We doen vaker dingen samen met anderen.
– We lijken ons meer en vaker te ontspannen als de temperatuur stijgt.
Waarom heeft de zon zo’n positief effect op ons?
– Onze zintuigen en het geluksstofje endorfine zorgen ervoor dat we de zon ervaren als een geluksmomentje.
– De warmte geeft een gevoel van behaaglijkheid.
– Meer lichtinval, minder depressieve gevoelens.
Weetje voor de extreem warme dagen en nachten:
Wist je dat na een zomerse nacht je lichaamstemperatuur waar in balans kunt laten komen door met blote voet in het natte gras te lopen? Hierdoor koelt je lichaam af.
Geniet van het zonnetje!
Bronnen:
