Eten, snoepen of snacken is meer dan een genotmiddel. Het is voor velen een beloning of compensatie voor een druk en stressvol bestaan. En we ...

In een ander bericht liet ik al de 4 voordelen weten van meer energie, een stralende huid, goede darmflora en vochtafdrijving. Ik wil echter nog ...

Met de studie orthomoleculaire voedingsleer kom ik weer heel veel te weten over voeding, mineralen, vitaminen, toxische stoffen en dergelijk. Deze studie heeft veel raakvlakken ...

Even een echt vrouwenbericht. Natuurlijk weet iedere vrouw wel wat menstruatieklachten zijn. Dan hebben we het meestal over de buikpijn, hoofdpijn, stemmingswisselingen etc. Maar ikzelf ...

(verse) kruiden en specerijen kunnen de smaak van eten aanzienlijk verbeteren en kunnen suiker en zout heel goed vervangen. Bovendien hebben sommige kruiden een gunstig ...

Geraffineerde suiker is suiker die in de fabriek is gezuiverd. Voorbeelden van geraffineerde suikers zijn kristalsuiker, rietsuiker, basterdsuiker en druivensuiker. Geraffineerde suiker bevat door het ...

Waarschijnlijk ken je het wel. Je ouders die erop hameren dat je je bord leeg eet. Natuurlijk ga ik hier niemand zeggen wat een goede ...

Niet ziek worden, langer leven: dat zijn allemaal grote voordelen van gezond eten op de lange termijn. Maar juist op de korte termijn kun je ...

Hieronder kun je een video bekijken hoe ik met de MatriXmethode een voedingsmiddel minder lekker kan maken.

De meeste weten wel dat vrouwen meer last hebben van hormoonschommelingen. En dat dit met name met de menstruatiecyclus te maken heeft. Toch zijn er ...

Er zijn natuurlijk miljoenen recepten te vinden op internet. Natuurlijk zijn deze niet allemaal koolhydraatarm. Hoe kun je nu een lekkere gezonde maaltijd maken en ...

Ik mag ontspannen. Dat was het bewustzijnskaartje wat ikzelf vandaag trok. En dat kaartje raakte me meteen. Ik weet ook heel goed waarom. Ik heb ...