Nu pak toch een stukje vlaai; ik heb speciaal voor jou dit gebak genomen;  doe niet zo ongezellig; 1 wijntje kan toch geen kwaad; dit ...

Afgelopen zaterdag zat ikzelf even in een flinke dip. Ik voelde me moe, down, alles kwam heftig binnen en ik kon alleen maar negatief denken ...

Zoals ik al eerder heb laten vallen vond ik de eerste weken van de lockdown ook wel even moeilijk. Zoeken naar een ritme, alles emotioneel ...

Direct na de lunch, rond 16u, als je thuiskomt van je werk, direct na het diner of wanneer je s’avonds op de bank ploft. Dat ...

Het voorjaar is volop begonnen. Omdat we voorlopig toch wat aan huis gekluisterd zitten is het misschien tijd voor de voorjaarsschoonmaak! Het geeft niet alleen ...

Wat betreft bewegen kom je nu natuurlijk niet veel verder dan fietsen of wandelen. Gelukkig hebben heel veel sportscholen initiatieven om thuis een online les ...

Wat gebeurt er veel in de wereld op dit moment. Jeetje! Of je nu opgehokt met zijn allen thuis aan het werk bent, in een ...

Waar is brandnetelthee goed voor? Brandnetels zijn voor de meeste mensen geen favoriete planten. We lopen er liever met een boog omheen als we ze ...

Doordat ik nog steeds bekkenklachten heb lukt het sporten helaas nog niet. Ik zal de beweging dus moeten halen uit wandelen en fietsen. Wat tijdens ...

Nooit gedacht dat ik ooit zou gaan mediteren. Ik vond het altijd maar zweverig en dacht aan iemand in kleermakerszit en de handen open op ...

Vorige week had ik een hele slechte week zoals je hebt kunnen lezen. Gelukkig gaf me dit weer extra motivatie om het beter te gaan ...

Toen ik het met mijn vriendin uit Rotterdam had over voeding, beweging en psyché kwam het woord balans bij ons op. Alles draait eigenlijk om ...